Entspannungsangebote als Einzelkurs oder in Gruppenkursen.

Leitung durch ausgebildete Entspannungspädagogin und Yoga-Basic-Trainerin.

Dem Alter sind keine Grenzen gesetzt: vom Schulkind bis ins hohe Alter sind Entspannungskurse geeignet.

Im Angebot sind folgende Kurse:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxion
• MAP: Kombination aus: Autogenem Training – PMR (Progressive Muskel-Relaxion) - Mentalem Training kombiniert mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Fußzonenreflexmassage
• Achtamkeitstraining
• Selbstbewustseinstraining
• Mentales Training