Entspannungsangebote als Einzelkurs oder in Gruppenkursen.
Leitung durch ausgebildete Entspannungspädagogin und Yoga-Basic-Trainerin.
Dem Alter sind keine Grenzen gesetzt: vom Schulkind bis ins hohe Alter sind Entspannungskurse geeignet.
Im Angebot sind folgende Kurse:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxion
- MAP: Kombination aus: Autogenem Training – PMR (Progressive Muskel-Relaxion) - Mentalem Training kombiniert mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Fußzonenreflexmassage
- Achtamkeitstraining
- Selbstbewustseinstraining
- Mentales Training