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Entspannung

Entspannungsangebote für jedes Alter

Entspannungsangebote als Einzelkurs oder in Gruppenkursen.

Leitung durch ausgebildete Entspannungspädagogin und Yoga-Basic-Trainerin.

Dem Alter sind keine Grenzen gesetzt: vom Schulkind bis ins hohe Alter sind Entspannungskurse geeignet.

 

Im Angebot sind folgende Kurse:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxion
  • MAP: Kombination aus: Autogenem Training – PMR (Progressive Muskel-Relaxion) - Mentalem Training kombiniert mit Bewegungseinheiten aus dem Yoga und Fußzonenreflexmassage
  • Achtamkeitstraining
  • Selbstbewustseinstraining
  • Mentales Training