„Angebote zur Entlastung von pflegenden Angehörigen und vergleichbar nahestehenden Pflegepersonen in ihrer Eigenschaft als Pflegende:

Sie sind darauf ausgerichtet, Unterstützung zu bieten, die Anforderungen des Pflegealltags und der übernommenen Pflegeverantwortung besser zu bewältigen oder besser mit ihnen umgehen zu können. Sie sind eine begleitende Hilfe zur Selbsthilfe und beinhalten sowohl beratende als auch unterstützende Tätigkeiten sowie orientierende Hilfe bei der Inanspruchnahme von anderen Hilfeangeboten.“

Pflegebedürftige erhalten Unterstützung bei der Bewältigung von alltäglichen Anforderungen oder der Haushaltsführung. So kann Hilfe beim Einkaufen, im Haushalt oder bei Arzt- und Behördenbesuchen in Anspruch genommen werden. Auch begleitete Spaziergänge, Freizeitgestaltung und Hilfe bei der Organisation des Alltags sind möglich.

Viele Angehörige, die die Pflege von pflegebedürftigen Angehörigen übernehmen, fühlen sich oft verpflichtet und verbunden, trotzdem sollten Pflegepersonen unbedingt auch an sich selbst denken. Niemand kann einen anderen Menschen pflegen, wenn es ihm selber nicht gut geht. Um die Pflege langfristig ausführen zu können, sollten Pflegende Auszeiten nehmen und sich nicht selbst vernachlässigen

So schauen Sie nach sich selbst! Überlegen Sie gezielt, WAS IHNEN guttut, was Ihnen hilft, abzuschalten und zu entspannen.

• Erhalten Sie Ihre sozialen Kontakte. Gehen Sie mit Freunden aus, besuchen Sie ein Konzert, gehen Sie in die Oper oder einfach mal in den Urlaub.
• Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Ihre Familie.
• Auch die Hobbies kommen meist zu kurz. Aber gerade ein Hobby kann Entspannung bringen und die Gedanken mal wieder in eine andere Richtung lenken.
• Schwere körperliche und psychische Belastung braucht einen körperlichen Ausgleich. Vielleicht haben Sie die Möglichkeit, noch irgendwie ein wenig Sport in der Woche mit einzubauen.